מעגל התחזוקה- החוג למינוף והתפתחות

החוג השנתי למינוף והתפתחות אישית- אונליין

פרקטיקות והתפתחות לחיים מתוך שלווה בשגרת החיים המודרנית.

 

החוג למינוף מיועד לא.נשים המודרניים שמחפשים ארגז כלים פרקטיים לתחזוקה שוטפת של חיים מאוזנים, למי שחש/ה לחץ, חרדה או התקפי חרדה ומחשבות טורדניות.

לאלו מאיתנו שהחליטו לקחת את המושכות לידיים ולחיות חיים משוחררים, רגועים יותר ומלאי שלווה. למי שמזהה דפוסי מחשבה/תחושה/רגש והתנהגות המפריעים ופוגעים באיכות החיים ומי מחפש/ת קהילה להתפתח בה ביחד עם אנשים רגישים, מרגישים ומתפתחים בדיוק כמונו.

 

פרטים חשובים על מעגל התחזוקה:

מפגשי תחזוקה שבועיים קבועים- שיעורים קבוצתיים של שעתיים בזום (ימי שלישי 19:00-21:00)

המפגשים כוללים תרגול טכניקות פרקטיות לוויסות והגדלת השלווה בחיים, מעגלי שיח קשוב ולימודי מודלים ותאוריות לאיכות חיים בעידן המודרני.

החוג למינוף הינו מודל ייחודי שפיתחתי לתחזוקה של חיים מתוךשלווה בעידן המודרני בו משולבים כלים מתוך עולם ה- CBT,SE, הפסיכותרפיה הגופנית, תורות המזרח והמחקר המערבי

-ארגז כלים פרקטי, של טכניקות טיפוליות להפחתת מתח, חרדה ומחשבות טורדניות ולחיים מתוך שלווה

.לימוד מודלים, תאוריות וחקירת מרחבים פנימיים לפי נושאים

גישה לקהילה סגורה בוואצאפ

​

איך החוג למינוף ישפיע על חיי היום יום שלך?

• טכניקות יישומיות לוויסות המערכת והגדלת שטחי השלווה הפנימיים: שלל כלים נוחים ומווסתים להפחתת הסטרס המודרני שניתן לתרגל בכל רגע נתון.

• הבנה רב מערכתית: של המערכת האורגנית שלנו: גוף- נפש מחשבה. ושל הכאב שלנו

• מיומנות טיפול אישית "הקיפית": שיטת המרחב של מעגל התחזוקה מעודד מיפוי לרמות השונות של קומפלקס החוויה המודרנית ומציעה דרכי התערבות טיפולית לכל רמה בנפרד.

• גישה לכל התרגולים, מצגות, כלעם וטכניקות של מעגל התחזוקה- בזמינות לכל החיים.

​

קצת מתוך הסילבוס שהיה וממה שעוד יהיה במעגל התחזוקה:

• מרחבי פנטזי וגדילה: עבודת מיפוי אישית לפי המודל המבני של פרויד

• ללכת לאיבוד: על הצורך והפחד לאבד שליטה

• תולדות הפיצול בין הראש לגוף: סקירה היסטורית ואיך זה קשור לאדם המודרני?

• שומר הראש: על הימנעות ותעוזה

• מודל ה DNA: עצמי בעוצמתי ועצמי בכאבי

• עבודת העוגנים: הייסודות לחיווט לשלווה

• 3 המוחות ו 3 רמות החוויה

• אימת הנומינזי: אימון כוח לשריר האמונה